jak sie nie chce

[...] 4x12, 5kg prostowanie rąk na wyciągu 4x10, 7,5kg Nie robię barków od 4 mies, kapturów nigdy, gdyż nie chcę. Przysiadów od 2 mies z powodu kontuzji, boję się. Łydek i przedramienia również nie robię, gdyż podobają mi się takie jakie są. Zależy mi głównie na zbudowaniu pośladków. No więc, proszę o ocenę powyższego planu treningowego :)

[...] Z nutury jestem szczuply, szybko pale to co zjem. Tluszcz mi sie nie odklada specjalnie, poza troche brzuchem ,ale nie chce tez miec wychudzonej twarzy zeby brzuch miec jak z plakatu :) Mi chodzi tylko o polepszenie kondycji i normalne cwiczenie na silowni pozniej. No i ten link - wiele wyjasnia dzieki, biore sie za dalsze czytanie Tyka - co [...]

[...] rozne rzeczy ,dlatego z uwagi na bezpieczenstwo i dobre imie Hi Teca zapprzestalam pisac, bez slowa wyjasnienia.... na szczescie sie wyjasnilo i mam problem z glowy... jak narazie nie bede wklejac zdjec z treningow gdyz, nie moge wykonywac ich regularnie, ze wzgledu na milion stron ksiazek i kartek ktore usze ogarnac na egzaminy, wiec [...]

[...] podejście do tego tematu jeśli staram się namówić na trening na siłowni, to każda mówi coś w stylu "nie dzięki, nie chce się rozrosnąć, mieć mega mięśnie i wyglądać jak facet", nie wiem jakby każda miał wyobrażenie, że jest nie wiadomo jakim cudem genetycznym i samo dotknięcie hantli sprawi, że np. bicepsy urosną w kilka dni o parę [...]

a z tego arta o tych mitach to wiekszych bzdur k***a nie czytałem.ale jutro opisze co i jak bo dziś mi sie najzwyczajniej nie chce%-)

Tu w uk wogole mamy takie coś? Ja jestem na kontakcie 0h więc nie muszę żadnych godzin robić:) sek w tym że jak się przegina z dopuszczeniem swojego nie muszę to oni pokażą że nie muszą mi dawać żadnych godzin:) a biznesu 2 chce otwierać pierwszy to poradnia psychologiczna a drugi jakiś fast food

czyli 3mm to juz nie kryminal? albo mniejsze zlo?%-) ja na 6 i 3, zalezy, czasami mam busz jak nie chce mi sie isc do fryzjera%-)

Szczepionki to najgorsze gowno... Praca to zniewolenia, dlatego nie robie, teraz inni robia na mnie, kocham socijalizm%-) buaha, w zasadzie czekam na robote, mam nadzieje ze nie beda dzwonic, ost mialem zaczac w piatek i nie zadzownili wiec looz:) nie chce mi sie jak cholera...

Jak chce to ją mogę zyebać za pikne zdjęcia: prześwietlenia, niedoświetlenia, odbłyski, kompozycję, głębie ostrości ohh no nazbierało by się %-) Nie rozumiem ludzi z ciśnieniem na dzielenie się swoimi kulinarnymi wypocinami.

nie dziwie sie jak tak śnieg u ciebie pada ja już nie chce śniegu!!!! siema Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-25 09:55:06

Zastanawia mnie to, jak niektórzy robią sobie sami shoty w pośladek. Chyba tylko ja jestem takim żelbetowym klocem bez grama mobilności %-) A laska nie chce się podjąć temu zadaniu. Nawet HCG podskórnie nie chciała mi wbić %-)

btw: jak juz jestesmy przy temacie rozciagania to ostatnio na zajeciach koles nam opowiadal o badaniach na turnusie aktywnosci 1 grupa - 2x dziennie rozciaganie po wysiłku fizycznym 2 grupa bez rozciagania 1 grupa : wzrost elastycznosci miesni o 25%, wzrost siły miesniowej o 35 % !! 2 grupa - nie chce przeklamac le duzo duzo słabiej wniosek : [...]

ale to jest mega problem. tylko PUSH zwykle tacy ludzie już nie są świadomi czy ja wiem Delfi..? są ci tzw "rośłinki" , ktorym juz sie zyc nie chce, starsi ludzie, jak przykladowi rodzice mojego szefa: w pelni swiadomi decyzji.

no ale u mnie to jest tak że jak ładna pogoda jest to wtedy mam robote (żniwa), a gdy jest pogoda taka jak wczoraj, i wcześniej (deszcz) to moge biegać trening siłowy odpada na pare tygodni bo mam palca zszytego wiec raz bede mogl pare dni biegać pod rzad, a raz że tydzien cały nie dam rady wiec z kazdej chwili chce korzystać bo inaczej u mnie sie [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 108kg -martwy ciąg:  -przysiad:  Dlaczego uważasz że za mało? Nie chce się też skoksowac jak dzik. Mam to i raczej niż nic narazie nie dokoptuje a chce ruszyć. Ogólnie mam podane jak mam to zrobić ale zawsze warto dopytać jeszcze. Nie jestem dzieciakiem zanim coś [...]

[...] dosc efektowna i mozna by ja nawet brac pod uwage(nawet mimo mega hajsu do zgarniecia za potencjalne walki Alistaira),gdyby nie fakt,ze Dana ma niewielki wplyw na to jak wyjda badania :) czyli Reem spodziewajac sie,ze cos takiego bedzie mialo w niedalekiej przyszlosci miejsce nie mial prawa pojsc,az tak bardzo po bandzie i to wlasnie [...]

Okuuu skąd bierzecie materiały biurowe do firmy? zajmujesz się tym? bo mnie Offix straaaasznie nagabuje i obiecałam że im dzisiaj jakąś listę zrobię a nie chce mi sie jak chol....

Muszę na miasto pójść a gorąco jak cholera.. Wiecie że nawet u mnie wiatr ochłody nie daje??? Nie chce mi się nigdzie łazić a muszę, bleeee Do wieczorka kobitki. :-)

Bayo no szkoda żem akurat w pracy była :-) ale żelik był w torbie bo ja potreningowo wprost do roboty chadzam %-) Tobie to dobrze, ja się mogę treningować jak berbeć śpi , msze się zawsze zmieścić w 1,5 h, on nigdy spać dłużej nie chce %-)

Laski - i znowu mi się nic nie chce.......... Poran for you ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/273122cb99f3411e98dd46ca85e17a7e.jpg Dzięki - przyda się, bo szlag mnie trafia jak w życiu trafiam na scianę, której ani obejśc, ani przeskoczyć. Może teraz starczy siły żeby ją łbem ropz....